ile Başarılı Emzirme

Screenshot 2019-10-24 at 10.11.56.png
Screenshot 2019-10-24 at 09.39.10.png
Screenshot 2019-10-24 at 10.04.39.png
Screenshot 2019-10-24 at 09.43.12.png
Screenshot 2019-10-24 at 10.06.27.png

 

 

 

 

 

 

 

Sevgili anne, 

 

 

Burada Başarılı Emzirmek ile ilgili tüm gerekli bilgi bulabilirsiniz. Faydalı kaynakları da ekledim. 

 

Ziyaretimden sonra bir ay boyunca sizden gelişme ile ilgili haber bekliyorum. 

Ayrıca, bir soru veya bir sorun ile karşılaşırsanız, WhatsApp’tan bana yazayabilirsiniz. 

Emzirme Danışmanlığı paketinizde bir ay süresinde 5 soru hakkınız var. 

Güle güle kullanın!

 

Başarılı emzirme dileğimle, 

 

Sevgiler,

 

Melody 

 

 

Başarılı Emzirme için Büyük Kuralları:

 

Bebeğinizi ne zaman emzirmelisiniz?

 

Bebeğinizin açlığına dair erken şu işaretleri gördüğünüzde emzirmelisiniz: 

 

  • Bebeğiniz uyurken kıpırdanma

  • Ağzı açıp kapama

  • Başı sağa sola çevirmek

  • Dilini dışarıya çıkarma

 

Bebeğinizi memeye koymak için tam doğru zamandır. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Erken işaretleri kaçırdığınız ise, orta aç işaretleri gözleyebilirsiniz: 

  • Elinizi, bataniyeyi veya boyununuzu emmeye çalışmak 

 

Ve en son işaretleri:

  • Sinirlenmek 

  • Ağlamak 

 

Geç işaretleri gördüğünüzde geç kaldığınız anlamına gelir. İlk önce bebeğinizi sakinleşirin, ondan sonra memede koyun. 

 

Sakinleştirmek için en verimli yöntem:

 

  • Kucağınıza almak 

  • Parmağınızı ağzına vermek 

  • Sihirli tutuşu (alttaki görseli tıklayın)

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Emzirme pozisyonları

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bu videoda emzirme pozisyonları ile ilgili konuşuyorum.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ilk önce rahat oturuyoruz. Yastık, minder, rulo havlu… neye gerekiyorsa kullanıyoruz çünkü rahat olmak başarılı emzirme için önemli bir adımdır. 

 

Bebeğinizi memeye götürün (meme bebeğe değil !) 

 

İlk haftalar klasik (cradle hold) pozisyondan uzak duruyoruz çünkü emzirmeyi öğrenmek için en zor pozisyondur.

Çapraz beşik (cross cradle) ve futbol topu pozisyonları çok daha başarılıdır.  Neden?

Çünkü bu pozisyonlarda bebeğin kafasını kontrol edebilirsiniz ve memenizi posizyonu hiç bozmadan tutabilirsiniz. 

 

Dik oturduğunuz zaman bebeğiniz memeden uzaklaşır. Daha çok bebeğin kafasını tutmak gerekir. Bu yüzden dik oturmak yerine arkaya yaslanarak bir pozisyonu deneyebilirsiniz. 

Yer çekimi sayende bebeğiniz memeden uzaklaşmaz, tam tersi meme üzerinde düşer. Emzirmek o zaman daha kolay olur. 

 

Arkaya yaslanarak emzirirseniz, bebeğinizin vücudu sizin vücudunuza yapışır. Kendini rahat bırakabilir ve rahat olunca, ağzını da rahat açar. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Güvenli bir yan yatış pozisyonu da kullanabilirsiniz. Bu pozisyonda annenin işi pek yoktur çünkü bebek kendi kendinden memeyi kavrar. Tekrar uyumak için de harika bir pozisyondur. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Büyüme atağında da bol bol kullabilirsiniz. 

 
Doğru Kavrama

 

Bu video üzerine tıklarsanız, iyi bir kavramaya ulaşmak için etkili yöntemi anlatıyorum.

 

 

 

 

 

 

 

 

Rahat bir pozisyondasınız, bebeğiniz iyice bize memeye yapışıyor, aranızda boşluk yoksa… hazırsınız. 

Biraz sütü burnunun altına damlatabilirsiniz.

 

Meme ucunu burnunun altına yerleştirin. (ağzının önüne değil!) 

 

Çenesi memeye dokunur (bir hamburger gibi). Bu hamburger yöntemi sayesinde bebek bir reflex oluşturur: bebek ağzını KOCAMAN açacaktır.

Bebek ağzını kocaman açtığı AN, HIZLI ve KARARLI bir şekilde bebeğinizin kafasını itip memeye koyuyoruz. 

Bu hareketi BİLEKLE yapıyoruz. 

 

Meme sabit kalıyor, sadece kafayı itiyoruz. (memenin ucunu bebek ağızına sokmaya çalısmıyoruz!)

 

Neden doğru bir kavrama o kadar önemlidir? 

 

 

 

 
 
 
Bebeğiniz memeyi iyi kavrıyor mu?

 

Bebeğiniz memeyi iyi kavradıysa, alltaki işaretleri görürsünüz: 

 

-  Ağız 160 ° geniş açık 

-  Yanakların dışarı dolgun, batık veya çukurlu değil

-  Hiçbir şapur şupur sesi olmadan yutma sesini duyabilirsiniz. 

-  Kulakların önünde kasların hareketini görebilirsiniz.

 

 

 
Bebeğiniz doydu mu? Bebeğinizin Doyduğunu Nasıl Anlarsınız?

 

Aç bir bebeğin vücudu gergin, eller kapalı, gözler açıktır.

Tok bir bebeğin vücudu rahat, eller açık, gözler yarım kapalıdır. 

Bu size bir fikir verebilir… 

Ardından, bebeğinizde EN AZ ve TOPLAM 5 dakika iyice yutkunma sesi duydunuz ise ve yukarıdaki bu işaretleri görüyorsanız doymuş anlamına gelebilir.

 

-ya da uykuya daldı.

-ya da kendi memeyi bıraktı.

- ya da keyif için emmeye başladı (yutma sesleri pek yok, memede bir titreme hissediyorsunuz).

 

Neden doymuş anlamına GELEBİLİR yazıyorum? 

Çünkü bebeğiniz hava yuttuysa, bu hava midede doymuş bir his verebilir. 

Bu yüzden, doygunluk işaretlerini gördükten sonra gazını HEP çıkartın, altını değiştirin ve ondan sonra DİĞER memeyi teklif edin. İkinci memeyi alıyorsa, gaz yüzünden doymuş hissetmiş anlamına gelir. Almıyorsa, gerçekten doymuş anlamına gelir.  

 
Ne kadar süre bebeğiniz emmeli? 

 

Saate değil, bebeğinize bakın! Üç saatte bir değil, bebek açlığın erken işaretlerini gösterdiği zaman memeye koyun. 20 dk değil, doymuş işaretleri gözleyene kadar emzirin. 

Her bebek farklıdır: bazı bebek hızlı emer ve 5 dakikada doyar. Bazı bebek daha yavaş emer ve bu bebeklerin 20 veya 30 dakikaya ihtiyaçları var. 

Aynı bebek bazen 10 dakika, bazen 30 dakika emer. Büyüme atağında bebeğimiz saatlerce memede kalabilir. 

 

Bu farkı göstermek için Dr. Newman’ın kaynaklarını ekliyorum. 

 

-really good drinking, 

-good drinking 

-and nibbling links

linklerine tıklarsanız orada farklı bebekleri ve fark tarzları görürsünüz 

 

https://ibconline.ca/breastfeeding-videos-english/

 

 

DİKKAT

Bebeğiniz HER SEFERİNDE 30 dk dan fazla emerse, daha çok keyif için emerse ve az yutkunma sesi duyarsanız, bir problem olabilir. Belki bebeğiniz epidural/genel anestezi/sarılık yüzünden çok uykulu olabilir ve etkili bir şekilde emmeyebilir. Ya da anatomik (dil bağı, dudak bağı …) veya fonksiyonel (boynu veya omuzu tutuk olabilir veya çene problem olabilir) süt akışı tetiklemeyebilir. 

 

Emzirmeleri hızlandırmak için ve daha etkili bir şekilde emsin diye sık sık meme sıkma yapabilirsiniz. Bu şekilde bebeğiniz için süt akışı tetiklersiniz ve bu şekilde daha az zamanda daha çok süt alırsınız. Doymuş işaretleri gördüğünüz zaman, size rahatsız etmezse, biraz keyif için emerse buna izin verebilirsiniz tabii. 

 

Aldığı saniyede, hemen memenizi sıkın, bir kaç defa emene kadar. Ondan sonra sık sık tekrar memenizi sıkın. (4 saniye+-)

 

Sinirlenecek gibi davranıyorsa, tekrar sıkın. Bu süt akışını hızlandırıyor.

 

Dr Newman meme sıkma yöntemi anlatıyor:

 

 

 

Kaka ve çiş sıkıntısı yanında kilo alımı az ise mutlaka bir Sertifikalı Emzirme Danışmanı ile görüşmeniz iyi olacaktır. 

 

Bebeğiniz yeterli sütü alıyorsa, bu işaretleri gösterir: 

 

Bebeğiniz aç oldugu zaman isaretleri gösteriyor 

Emzirirken ağrı hissetmiyorsunuz

Emdikten sonra, doymuş işaretleri gösteriyor.

 

Bebeğiniz, yaşına göre, yeterli çiş ve kaka yapıyor.

6+ günlük bir bebek: 

24 saatte 6 çiş ve 3-5 kaka yapar. 

 

6 +haftalık sonra, çiş hala aynı şekilde devam eder ama daha az kaka yapabilir. 

 

 


Takviye

 

Bir kaç işaret eksik ise,

emzirdikten sonra sağıp, sağdınız anne sütünü parmakta sonda/kaşık ile takviye vermeniz gerekebilir. 

Ne kadar takviye vermek gerekiyor? 

Yaşına göre her öğün için maksimum mide kapasitesi yazıyorum. Hepsini içmeyebilir tabii çünkü bebeğiniz hem her zaman maksimum kapasiteye kadar gitmeyebilir, hem memeden emdiyse daha önce, belli olmayan bir miktar almış demektir. 

 

Maksimum Mide kapasitesine göre: 

 

1 günlük: +- 5-7 ml

1 haftalık: +- 30-40 ml

2 haftalık: +- 55-65 ml 

3 haftalık: +- 85 ml

4 haftalık: +- 100 ml

6 haftalık +: +- 120-150 ml 

 

 

 
Bebeğim uyuyorsa, onu uyandırmalı mı? 

 

Eğer doğal doğum yaptığınız ise ve bebeğiniz sağlıklı ise (sarılık veya baka bir sorun yoksa), o zaman bebeğiniz her zaman uyanmayabilir. Doğa herşeyi çok iyi düşündüğü için kendi kendine uyanır. 

Eğer müdahaleli bir doğum olduğu ise (epidüralle, sezariyen…) veya bebeğinizde sarılık veya başka bir sorun varsa, o zaman kendiniz uyandırmanız gerekebilir. 

O zaman bebeğiniz 3 saatte bir uyandırmak daha güvenli.

Ne zamana kadar bunu yapmalıyım? Doğum kilosuna döndüğüne kadar. Bundan sonra bebeğiniz uyuyorsa, uyusun! 

 

Ne kadar çiş ve kaka beklenmeli? 

 

Çiş İçin: 

gün 1 - 1

gün 2 - 2

gün 3 - 3

gün 4- 4

gün 5- 5

gün 6 +: 6/24h. 

 

Kaka İçin: 

gün 1 - 1 siyah, katrana benzer

gün 2 - 0-1 katrana benzer 

gün 3- 1 yeşil 

gün 4 - 4 yeşil veya hardal sarı

gün 5 - 3-4 hardal sarı, bezelye çorbası kıvamı 

gün 6 +: hardal sarı, bezelye çorbası kıvamı

 

6 haftalıktan sonra bebeğiniz daha az kaka yapabilir. Eğer haftada bir tane yapıyorsa ama rahatsız etmezse, o zaman kabızlık anlamına gelmez. Eğer rahatsız oluyorsa, bu kabızlık olur ve sebebi alerji veya entolerans olabilir. 

 

 

Memeler acıyor mu?

 

Engorjman

Bu video üzerine tıklarsanız, engorjman ile ilgili anlatıyorum.

 

 

 

Üç gün önce doğum yaptınız ve memeleriniz taş gibi mi? 


Panik yok, bu gayet normal bir durumdur çünkü 3-5 gün arası artık kolostrum değildir, ikinci sütünüzü üretmeye başladınız. Bebeğinizin ne kadar içeceği belli olmadığı için, vücudunuz bol süt üretmeye karar verir. O günler emzirmek daha zor olabilir çünkü artık bebeğiniz yumuşak bir memede değil, bir futbol topu gibi sert bir memeyi kavraması gerekir. Sinirli olabilir. 👶 Ağlayabilir de. 
O zaman neyi yapmayalım? 

- Emzirmeden/sağmadan AZ önce sıcak kompres 

- Yetmiyorsa, areola yumuşatmak için reverse pressure softening (video)

 

 

- Emzirdikten/sağdıktan sonra buzlu kompres. En fazla 10 dk.

Olayı çözdünüz. Herşey yolunda. 

Dikkat: lahana yapraklarI bu durumlarda da öneriliyor ama ilk önce yukarıdaki metodları denerseniz daha iyi olur. Lahana yaprakları yüzünden süt üretiminiz fazla azalabilir. 
Emziremediğinizde ise, sağabilirsiniz. 
Emzirdiniz ise, bol sağmayın! Pompa ile memenizi tamamen yumuşatıyorsanız bu sefer beyinize “yetmiyor, daha çok üret!” mesajı gönderiyorsunuz ve bir kaç saat sonra durum daha beter olabilir. 

 

 

Yara mı var? Meme ucu iyileşmek

 

İlk günlerde yara olabilir çünkü anne ve bebek emzirmeyi daha yeni öğreniyor ve tabii, yeni bir şey öğrendiğimizde hemen harika olmayabilir. Emzirme acımamalı ama... acıyorsa, bir problem var anlamına gelir. 

Bu problem çoğu zaman yanlış kavrama ile ilgilidir: yani bebek ağzını yeterli açmıyordur ve meme ucundan emiyordur. Ağzı kocaman açıp areolayı ağzına alması gerekir. Doğru bilgi ve pratik ile beraber daha kolay olacaktır. 

 

Bu zamana kadar, yaraları iyileştirmek için her emzirdikten sonra kendi anne sütünüzü memenize sürebilirsiniz. Dünyanın en iyi kremidir ve ilacıdır. İsterseniz, bunun üzerine lanolin kremi ekleyebilirsiniz (Medela, Lansinoh gibi markalar bu kremleri üretiyor). Bu kremler sayende meme ucunuzu anne sütü ile iyice nemlerdirmiş olursunuz ve bu şekilde daha hızlı iyileşebilir. Tek lanolin bir işe yaramaz. Lanolin sadece anne sütü üzerinde kullanmanız iyi olacaktır. 

 

Meme ucunuzu daha hızlı iyileştirmek bu linkteki bilgiyi uygulayabilirsiniz.

(İngilizce kaynağı):

https://kellymom.com/bf/concerns/mother/nipplehealing

 

En önemlisi, yaraların kaynağını anlamak. Eğer doğru kavranmak için uğraşıyorsanız ve bir kaç hafta sonra hala gelişme yoksa, başka bir problem (anatomik veya fonksiyonel) olabilir ve destek almanız gerekebilir (Dil bağı uzmanı/osteopat). Problemin kaynağı çözülmediyse, istediğiniz krem veya ilacı sürebilirsiniz, bu yaralar geçmez. 

 

 
Mastit mi? 

 

 

Her meme ağrısı mastit değildir. 
3-5. günde memeleriniz sıcak ve sert ise, buna engorjman diyoruz ve normal bir durumdur. Arada, özellikle büyüme ataklarından sonra olabilir.

Meme ucu acıyorsa, yara varsa, çoğu zaman yanlış kavrama yüzünden oluyor ama emzirme ile hiç bir problem olmadığı zaman, bir anda meme ucu acımaya başlıyorsa, bu bir pamukçuk semptomu olabilir. 


Memede sert yerler varsa, bu sertlik ağrıyorsa, tıkanık süt kanalı yüzünden olabilir. Bu durum yanlış kavrama yüzünden olabilir ama başka sebepler daha var. 


Peki, mastit nedir o zaman? 
Mastit bir meme iltihabıdır. Genellikle tek memede olur. Tıkanma, bakteriyel enfeksiyon ve/veya alerji neden olabilir.

 

Tıkanık süt kanalları semptomlarına benzemesine ragmen ağrı, ısı ve şişlik genellikle daha yoğundur. Etkilenen bölgeden dışa doğru uzanan kırmızılık olabilir.

Tipik mastitis semptomları ateş (38.5 ° C ve fazla), titreme, grip benzeri ağrı ve halsizlik. 
Mastit sürecinde memeden daha az süt gelebilir, tadı daha tuzlu olabilir ve kalınlaşmış, jelatin görüntülü süt meme ucundan çıkabilir. Sütle beraber bazen mukus, irin veya kan içerebilir.

Tıkalı bir kanal veya mastit düzeldikten sonra, alanın kızarık kalması veya morluk hissi olması genellikle bir hafta kadar sonra görülebilir.

Bazı bebekler bu geçici değişiklik nedeniyle memeye karşı direnç gösterebilir/reddedebilir.

Mastit neden oluyor? 
Bebek memeyi yanlış kavrıyorsa, süt kanalları iyice boşalmaz ve bu tıkanıklığı yaratabilir. 
Kavrama iyi değilse, meme ucunda tura varsa, bakteri girebilir. 
Anne bebeğin aç işaretlere göre emzirmiyorsa, saate göre emziriyorsa (örnek: 3 saatte bir) veya bebek belli bir süre memede kalıyorsa (örnek her memede 20 dk), memeler yine boşalmaz ve mastit olabilir. 
Bebeğin dil/emme problemi varsa, süt akışını tetiklemiyorsa, yine aynı problem olabilir. 
Silikon meme ucu veya emzik kullanılması, fazla sıkı bir sütyen veya kıyafet giyilmesi, mama takviyesi yüzünden mastit olabilir.

 

Emzirirken bebeğin burnu tıkanmasın diye parmakla memeye basmak da mastit yolunu açabilir... 

 

Mastit varsa, neyi yapmak gerekiyor? 


Mastit varsa, antibiyotik şart değil. Semptomlarınız çok kötü değil ise ve 12 saatten sonra gelişme varsa, doktora gitmek gerekmez. 
Çok hasta hissediyorsanız ve 12 saatten sonra gelişme yoksa, sebep bakteriyel olabilir ve enfeksiyon var mı, yok mu, bunu kontrol etmek için doktora gitmek gerekebilir. Antibiyotik verilebilir ve emzirme devam edebilir. 
Doktor tavsiyesi sayesinde bakteriyel mastit geçebilir ama hala aynı hata yapıyorsanız (yukarıdaki mastit sebepleri) geçmeyebilir veya geri dönebilir. Bu yüzden emzirme döneminde mastit ile ilgili doğru bilgi almak şart. 

 

Mastit döneminde: 

  • mastite neden olan problemleri çözmek 

  • sütyen giymemek 👉

  • sıvıları alımını artırmak

  • yeterli beslenmeyi sağlamak 👉

  • bebekle beraber 24 saat yatmak 👉

  • çevrenizden ev işi için yardım almak 👉

  • sıcak kompres

  • masaj

  • emzirmek veya sağmak 

  • dinlenmek/uyumak 👉

  • emzirdikten/sağdıktan sonra 5 dk buzlu kompres 


  • Bilgi güçtür. 
    Emzirmek için tasarlandınız. Mastit varsa, doğru bilgi sayesinde geçer. Emzirme ile devam! 👍

 
 
Pamukçuk mu? (İngilizce kaynaklar)

https://ibconline.ca/information-sheets/candida-protocol/

http://drjaygordon.com/breastfeeding/thrush.html

 

 

 

 

 
Memeyi sıcak mı, soğuk mu tutmalıyız? 

 

Soğuk (buzlu) tutmak süt üretimi yavaşlatır, süt kanalları daraltır, bu şekilde süt akışı yavaşlar. Sıcak tutmak süt akışını tetikler. 
Sıcak memede tuttuğumuz zaman, süt kanalları genişler, süt akışı tetiklenir çünkü daha çok süt gelir. 


Ne zaman kullanıyoruz? 

 

-Enjorjman durumunda 
Doğumdan sonra 3.-5. gün arası ikinci süt geldiği zaman, engorjman olabiliyor. Memeler daha ne süt üretmesi gerektiğini düşündüğü için, sürekli süt yaparlar. Hem de biraz fazla...
Memeler sıcak hissedilebilir. Bazen ağrı ve ateşte yapabilir. 
Emzirme iyi geçti ise, emzirdikten sonra memeler hala sert ve ağrıyorsa

- buzlu kompres, 10 dk. 
Emzirme iyi geçmedi ise, bebek pek emmedi ise, o zaman ilk önce sağmak gerekiyor. Sağdıktan sonra soğuk kompres. 
Bazen engorjman durumunda, memeler taş gibi sert olabilir. Bazen bebek o gün memeyi hiç tutamaz. Bazen sağmak da mümkün olmaz çünkü hiç bir şey çıkmaz. Bu durumda memeyi sıcak tutuyoruz. Sıcak sayesinde süt akışı tetiklenir, meme öyle yumuşatılabilir. Yumuşattıktan sonra bebeğiniz memeyi daha kolay alabilir ve emebilir. 

-Yetmedi ise, o zaman sıcak koyduktan sonra Reverse Pressure Softening yapabilirsiniz. 

- Emzirdikten sonra 10 dk buzlu kompres yapabilirsiniz. 


Mastit durumumda emzirmeden/sağmadan önce, süt akışını tetiklemek için sıcak, 

emzirdikten sonra ve emzirmeler arasında, iltihabı azaltmak için buzlu.
Bebeğiniz biberona alıştığı ise, süt akışı tetiklemek için sıcak. 
Fazla sütünüz varsa, süt üretimi yavaşlatmak için buzlu.

 

 

 

 

Ön süt mü, son süt mü? 

 

Bu minik el neyi yapıyor orada? Süt akışını tetikliyor. 
Bebeğiniz ilk memeyi kavradığı zaman ön süt damla damla olarak gelir. 
Bir musluk hayal edin. Musluk ilk önce kapalı. 


Süt akışı gelsin diye bebeğiniz neyi yapmak gerektiğini doğal olarak biliyor: çalışıyor, çalışıyor, yüksek ritim ile emiyor ve iyi çalıştı ise, süt akışı geliyor. Meme ucu sıkıştırmakta aynı işi yapıyor. Daha büyük bebekler bunu yapmayı severler. O an aynı musluğu teker hayal edin. Bu musluk artık açıldı, süt fışkırıyor. 


Musluk açıldığı an gelen süt, son süttür. Bu son süt memedeki ön süt ile karışır. Şimdi bebeğiniz iki süt emer: hem ön süt hem de son süt. 

Bu ön süt ve son süt çoğu zaman yanlış bir şekilde algılanır. Anneler genellikle ilk kısım ön süt, son kısım son süt sanırlar. Yani örnek ilk 15 dk ön süt, ancak bebek daha uzun emerse son süte ulaşabilir. Bu yüzden bir memede bebeğini en az 20 dk emsin diye uğraşırlar. 

Bu yanlış anlamadır. 

 

Bebeğiniz süt akışını tetiklediği an, son sütü alır. Meme o zaman ön süt ile sert ise, o zaman bu son süt, ön süt ile karışır. Bu meme daha yumuşak ise, o zaman daha az ön süt ama yine de son süt emer. 
Son süt yağlı bir süt, son süt sayesinde bebeğiniz kilo alır. 

Bir kaç dakika sonra, bu musluk kapanacak. Neden? Doğa herşeyi çok iyi düşünmüş. Bu durum, bebeğinize nefes alsın diye, ara verir! Bizde yemek yerken öyle yapıyoruz: arada çatalımızı ve bıçağımızı masada bırakıyoruz. Hazır olduğumuz zaman tekrar yemeğe başlıyoruz. 

İşte bebeğiniz hazır olunca neyi yapacak? Yeni bir süt akışını tetiklemek için tekrar çalışacak. 

 

Yani süt bitmez. Musluk ya da kapalı, ya da açıktır. Bebeğiniz daha çok süt isterse, musluğu açmak için uğraşacak. 

 

Bir bebeğin kavrama/dil/emme/anatomik/fonksiyonel problemi varsa veya biberona alıştı ise, süt akışını tetiklemeyebilir. O zaman bir emzirme uzmanından destek almak gerekir.

 

 

 

 
Süt akisi hızlandırmak 

 

Neyi yapabilirsiniz?

 

  •  sıcak kompres

 

sıcak sayesinde süt kanallari açılıyor ve sütünüzü daha hızlı akıyor.

 

  •  meme sıkma:

 

Aldığı saniyede, hemen memeyi sıkın, bir kaç defa emene kadar. Ondan sonra sık sık tekrar memeyi sıkın. (4 saniye+-)

 

Sinirlenecek gibi davranıyorsa, tekrar sıkın. Bu süt akışını hızlandırır.

 

Dr Newman meme sıkma yöntemini anlatıyor:

 

 

 

 

  • EDS (Emzirme Destekleyici Sistem)

 

EDS'yi parmağınızda verebilirsiniz. (video)

 

 

Veya memede (video)

 

 

 

EDS için gerekli malzemeler: 

 

 

 

 

  • anne sütü veya mama

 

 

 
Süt üretimi artmalı mı? 

 

Bir kadın emzirme için tasarlanmıştır. Normalde bebeğin için yeterli sütü üretiyor. 

Bazı durumlarda yeterli süt üretmeyebilir: 

 

  • Eğer yukardaki bilgiye göre emziriyorsanız, 

  • eğer mama takviyesi verilmediği ise, 

  • ya da takviye verildiği zaman yerine sağıdınız ise, 

  • az süt üretmeye bağlı bir sağlık problemleriniz yoksa,

O zaman YETERLİ SÜT üretiyorsunuz. 

 

Buna rağmen, çoğu anneler yetersiz anne sütü ürettiğini sanırlar ve süt yapan gıda, bitki çayları veya ilaç içmek gerekiyor mu merak ederler. 

Gerçek şu: süt üretiminizi artırmak isterseniz, ilk önce mekanik olarak daha çok sütü memeden çıkartmanız gerekir. Yani daha az emzirmek veya daha sık sağmak gerekir. 

Saate bakarak, 3 saatte bir, 20 dk bir meme, 20 dk diğer meme veriyorsanız, istediğiniz süt yapan bitki/gıda/ilaç içebilirsiniz, HİÇ İŞE YARAMAZ. 

 

Eğer doğru bir şekilde emziriyorsanız ve sütünüzü biraz artmak gerekirse, o zaman daha sık emzirmek/sağmak yeterli olur. 24 saat bebeğiniz ile beraber yatmak çok faydalı olur. Bu şekilde daha çok ten tene temas, daha çok emzirme olur ve doğal olarak daha çok süt üretirsiniz. 

 

Eğer emzirme iyi başlamadı ve mama takviyesi yapıldıysa, bebeğinizin dil bağı varsa, yeterli süt sağamadıysanız o zaman bu problemler üzerine çalışıp, daha sık emzirme veya sağma ile beraber süt yapan bir bitki/gıda/ilaç içebilirsiniz. Yalnız, bitki uzmanı olmadığım emzirme danışmanı olduğum için, size bitkilerle ilgili tavsiyede bulunamam. Sadece bana bilgi verebilirsiniz ama bitkinin dozu, yan etkiler gibi konularda herhangi sağlık durumunuz varsa, doktorunuza veya uzmana danışmanız iyi olacaktır. 

 

Süt üretimi artıran bitkiler:

Moringa, bira mayası, çemen otu, şevketi bostan, milk thistle

 

Gıda

Hurma, tahin, yulaf…

 

DİKKAT: 

Çoğu zaman süt artıran hazır çaylarda rezene bulunuyor. Rezene emzirme döneminde kullanmak GÜVENLİ DEĞİLDİR. 

Kaynak:

http://e-lactancia.org/breastfeeding/fennel/product/

 

 

 

 

 
 
Emziren bir anne sağmalı mı? 

 


Bazı anneler sağmaya, bazı anneler sağmaya ihtiyaç duymuyor. 👉

 

İlk 4-6 hafta, emzirme iyi başladıysa, emzirme ve süt üretimi oturduğuna kadar, sütünüzü sağmak üretiminizi engeller. Doğumdan sonra kolostrum, 3-5 gün arasında ikinci süt üretmeye başlıyorsınız. O zaman vücut sürekli süt üretir çünkü bebeğin tam ne kadar süte ihtiyacı var, memeleriniz daha bilmez. Bebeğinizin erken aç işaretlerine göre emzirdiğiniz zaman, doymuş işaretlerine kadar, hiç saate bakmadan, o zaman vücudunuz 4.-6. haftada ne kadar üretmek gerektiği anlamaya başlar. O haftalarda genellikle emziren anneler daha az süt yapmaya başlıyor çünkü memeler ihtiyaca göre sütü üretmeye başlıyor. 


Bunlar, eğer emzirme iyi gidiyorsa, geçerli tabii... 

 

Müdahaleli doğum, gebelikte emzirme eğitim olmadıysa, ilk günler yanlış tavsiye, gereksiz mama takviyesi, saate göre emzirmek, her meme 20dk ... anneler ilk günlerden kendini güvenmediği zaman, iç sesi dinlemediği zaman... tüm bunlar yüzünden emzirme problemleri ortaya çıkabilir. Bazen emziren anne ve bebek için süreç daha yeni olduğu için, kavrama daha tam doğru olmayabilir. Bazen bebeğin dil bağı var veya fonksiyonel bir problem. 

Nadiren anne veya bebek tarafında sağlık problemler yüzünden emzirme yetmeyebilir. 

 

Bir emzirme problemi varsa, sağmak gerekir. Emzirdikten sonra bebek doymuş işaretleri göstermediyse, biraz sağmak, anne sütü takviyesi yapmak gerekir. (Biberon ile değil, parmakta sonda (Emzirme Destekleyici Sistem) ile veya kaşık ama biberondan uzak durmak önemli!) 

 

Örnek: 
1. Bir anne yeni doğum yaptı, bebeği memeyi almaya zorlanıyor. O anne kolostromunu elle sağıp kaşık ile verecek. Diğer sefere tekrar deneyecek. Bebek emdiği ise tamam, tam emmediği ise sağacak. Pratik ile emzirme daha iyi gider ve elle sağmaya gerek kalmaz. Eğer daha iyi gitmiyorsa, bir emzirme danışmanından destek alın.

 

2. Başka bir bebek, 3 günlük. Annesi onu emziriyor ama doğum kilosunun 10% den fazla vermiş. Bebek fazla kilo verdiği için, bir yerde bir problem olduğu anlamına gelir. Doktor bebeğe bakar: herhangi sağlık problemi var mı? Bebek sağlıklı ise, problem emzirme tarafından gelebilir. Doktor emzirme uzmanı olmadığı için, bu konuda yardımcı olamaz, o zaman mama takviyesi önerir. Anne emzirme ile devam edecek, emzirdikten sonra veya önce, sağmalı. Anne sütü takviyesi kaşık veya EDS ile verilmeli. Problemi çözmek için bir emzirme danışmanından destek alın. 

 

3. Bir bebek daha. 1 aylık. Emzirme iyi gidiyor, kilo alımı da iyi. Annesi 4 ay sonra işe dönecek. O anne 1-2 hafta sonra makina ile günde bir defa sağmaya başlayabilir. 

 

4. Bir bebek daha. O 2 aylık. Emzirme iyi gidiyor. Annesi, günde veya akşam bazen bir iki saat kendine ayırmak istiyor. O anne gitmeden sağacak. Bakıcı bebeği emzirme dostu bir yöntem ile anne sütünü bebeğe verebilir. 

 

Daha çok örnek var. Mantık şu: bir emzirme problemi varsa, sağmak gerekebilir. 

Bir problem yoksa, sadece anne dışarıya çıktığı zamanlar sağmalı. 

Bazen problem fazla süt. Fazla süt çoğu zaman güçlü bir süt akışı ile beraber gelir. Bebek memede boğulur, gaz ve reflü oluşur, ayda 1 kg den fazla alabilir... bu durumda anne sağmamalı. Aslında bu problem büyük ihtimalle gereksiz sağmaktan gelmiş.

 

Sağarken yeterli anne sütü sağabilmek için… 

 

Arada sağıyorsanız, daha iyi süt sağabilmek için:

 

- sıcak kompres

 

- telefonuzda bebeğinizin fotoğraflarına bakmak. 

 

 

 
Biberonda uzak durmak.

 

İlk 4-6 haftalar, emzirme oturduğa kadar, biberondan uzak durmak önemli. 

Bu videolarda nedeni anlatıyorum. 

 

 

İlerde, biberonu kullanıyorsanız: 

 

-> Comotomo/Tommee Tippie e benzer bir biberon

 

 

Sağlıklı ve emzirme dostu bir sekilde biberon vermek: 

 

- bebek dik tuttuyoruz

 

- biberonu teklif ediyoruz, aynı memede gibi: ucu burnun altında, büyük bir ağzı bekliyoruz. 

 

- her 7 yutmadan sonra bir ara verin, biberon horizontala alın (ağzından çıkartmadan), bebek bu şekilde nefes alabilir. Ondan sonra tekrar verin. 

 

- Yarısına geldiğiniz zaman, büyük bir ara verin. Gazı çıkartın. 

 

- Diğer tarafa geçin,

 

- Aynı şekilde devam edin.

 

- Bebek doymuş işaretleri gösterdiği zaman, biberoun alın. Hepsini bitirmek hiç zorunlu değil. 

 

Biberonu sağlıklı bir şekilde vermek hem gaz problemini azaltır, meme reddi riski azalır, hem ilerde genel sağlık için çok önemli. 

 

 

Daha fazla bilgi

 

Emzirme ve ilaç 

 

Emzirirken ilaç içmeniz gerektiği zaman hep kanıta dayalı bilgi alın. İlaç prospektüsü emzirme konusunda güvenilir bir bilgi vermeyebilir. Neden? Çünkü ilaç firmaları emziren kadınları üzerinde araştırma yapmadıkları ve risk almamak için “emzirirken kullanmayın” yazmayı tercih ederler. Aslında çoğu zaman emzirirken ilaç kullanılabilir. Bir ilaç güvenli değilse, sık sık güvenli bir alternatifi de vardır. Maalesef, anneler ilaç içerken yanlış tavsiye üzerinde sütünü sağıp döküyorlar. TEK güvenilir kaynak Dr Hale. Hale perinatal farmakoloji alanında ve emziren annelerdeki ilaçların kullanımında önde gelen uzmanlardan biri olarak kabul edilmektedir. 

 

 

Emzirirken ilaç kullanmak gerekiyorsa, bu aplikasyonda ilaçlar hakkında bütün bilgiyi, arastırmayı, riskleri arayabilirsiniz. Adı LactMed. 

https://itunes.apple.com/us/app/lactmed/id441969514?mt=8

 

Bu websitesinde hem ilaç, hem bitkiler, hem gıda, hem kozmetik hakkında bilgiyi ve riskleri öğrenebilirsiniz. 

http://e-lactancia.org

 

 

Medications & Mothers' Milk by Springer Publishing Company https://itunes.apple.com/be/app/medications-mothers-milk/id1400067173?mt=8

 

 
Büyüme atakları

 

Ah bu büyüme atakları! İlk karşılandığımız zaman şaşırıyoruz, ne olduğunu bilmediğimiz zaman panikliyoruz, “sütüm yetmiyor” diye ama ondan sonra alışıyoruz. 😅

Bazı kitaplara göre, 3. 4. ve 6. haftada ve 2. Ve 4. ayda olur. Sanki ondan sonra hiç olmuyor. Gerçek hayatta hiç öyle değil ki! 👉Her ay bir veya iki tane büyüme atağı olur. Seneler boyunca devam eder. Oğlum 6.5 yaşında ve hala onda görüyorum. 
Büyüme atağında ne oluyor? 
Bebeğiniz ağlayacak, az uyuyacak, tüm gün emecek. 
Ne? 😱
Aslında bebeğiniz size şunu diyor: “Anne bak, ben bir kaç gün sonra çok büyüyeceğim. Bunun için daha çok son sütü ihtiyaçım olacak. Sen merak etme: işimi biliyorum, senin sadece işaretlerimi takip etmen yeter. 👉İki üç gün boyunca, daha sık emeceğim. Az uyuyacağım. Ağlacağım çünkü tek istediğim meme olacak. 
Normalde uyuduğum zaman, memeler ön süt ile şişer. Büyümek için, kilo almak için bana bugünlerden daha çok son sütü gerekiyor. Bu yüzden uyumak yerine sürekli emeceğim. Bu şekilde memelerinin ön süt ile şişmek için vakit olmayacak ve bu şekilde emdiğim zaman son süt oranı daha yüksek olacak! 🤗😉 Zeki değil mi bunlar? 😉 
İki üç gün sonra, herşeyi normala dönüyor. 
Ama bir dakika... nasıl emin olabilirsiniz? Bebeğiniz hasta ise nasıl anlarsınız? 👉aç olduğu zaman işaret gösteriyorsa 👉yeterli çiş ve kaka yaparsa (6 günlükten sonra 24 saatte 6 çiş, 3-5 kaka istiyoruz. 6 haftalıktan sonra çiş aynı kalıyor ama kaka sayısı azalabiliyor) 👉doymuş işaretleri GÖSTERMİYORSA 👉bıngıldak çökmüş değil ise, ishal, öksürük... yani bebeğiniz hasta gözükmüyorsa* *herhangi bir şeyden şüpheleniyorsanız çocuk hekiminize danışın. 
Bu korkunç durum sadece bir büyüme atağı. 😅 Emzirme ile devam edin, bebeğiniz tamamen NORMAL ve sağlıklı bir dönemi yaşıyor. 
Siz o günler yemek, ev işleri, diğer çocuklara bakmak için yardım isteyin. Yan yatış emzirme pozisyonu ve bebek taşıcı bol kullanın. Yanınıza atıştırmacılık ve su olsun. Nefes alın. 
GEÇECEK. 
Büyüme atakları hangi yaşa kadar devam ediyor? BÜYÜME atakları... kelime kendinden anlatıyor aslında. Kaç yaşına kadar büyüyoruz? Insane göre değişiyor ama en az 18 yaşına kadar. 

 

 

 

 
Kilosu hakkında: 

Anne sütü ile beslenen bebekler mama ile beslenen bebeklere göre farklı bir şekilde kilo alırlar. Doktorlar bunu pek bilmez çünkü kullanılan istatistiklerde 50% emziren bebekler var, 50% mama alan bebekler var. 

 

Aşağıdaki DSÖ grafikler 100% anne sütü ile beslenen bebekler için. 

 

Girls: http://i1.wp.com/kellymom.com/wp-content/uploads/WHOgrowthcht_wfa_girls_p_0_2.jpg

 

Boys: http://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfa_boys_p_0_6.pdf?ua=1

 

http://www.who.int/childgrowth/standards/sft_wfa_boys_p_0_13.pdf?ua=1

 

 

 

Gıda hassasiyetleri

 

Bazı gıdalar, anne tarafından yendiğinde, özellikle büyük miktarlarda yemiş ise, özellikle anne sütüyle beslenen bebeklerde hassasiyeti üretebilir.

 

Hangi gıdalar? 

 

İnek sütü ürünleri, buğday, yumurta, şeker, soya, yumurta akı, fıstık, balık, fındık, çikolata, mısır, narenciye, domates. 

 

Alerji semptomları: 

 

Kusma, gaz ve kakada yeşil parçaları v/veya müküs, 

burnu hep tıkalıysa, ya da hep akıyorsa, 

tahriş, kızarıklık, 

kabızlık, ishal, 

bebek kilo almıyorsa, veriyorsa 

ya da çok zor uykuya dalıyorsa... 

bunlar alerji semptomları olabilir. 

 

Süt ürünlerine alerjiyi kontrol etmek için en verimli yol: 3 hafta tüm süt ürünlerini kesmek (süt, süt tozu, krema, peynir, yoğurt, tereyağ, margarin) ve gelişme varsa, alerji olduğunu anlamına gelir. 

 

Anne Sütüyle Beslenen Bebeklerde Süt ürünleri ve diğer besinlere karşı duyarlılık

 

http://www.lllturkiye.org/2015/10/anne-sutuyle-beslenen-bebeklerde-sut.html

 

Bir kaç link: (alerji ile ilgili)

http://www.lllturkiye.org/search/label/Alerji

 

 

Alerji semptomlarından şüpheleniyorsanız, hastanede test yaptırmak (ve yanlış sonuç almak) yerine, hemen Doktor Hasan İlkehan ile irtibat geçmenizi tavsiye ediyorum. Emziren anne ve bebeğini beraber tedavi ediyor ve ilaçsız bir şekilde alerjileri silebiliyor.

Doktor Hasan Ilkehan, çocuk cerrahi, Biorezonans: http://www.ilkebiorezonans.com

Onu hakkında bir röportaj:

https://birbaskaistanbul.blogspot.com.tr/2013/10/biorezonans-gelecegin-tbb-olarak.html

 

 

 

 

Harika kaynaklar

 

Tomrisin Emzirme Notları (çok iyi!)

 

https://bebekyapimbakimonarim.blogspot.com.tr/search?q=emzirme

 

İnstagram'da emzirmedestektimi (çok iyi!)

 

https://www.instagram.com/emzirmedestektimi/

 

Harika haftalar: bebeğiniz gelişme dönemlerinde farklı davranıyor. Bunu bilmek çok önemli. (kitap + uygulama = HARIKA)

 

http://www.kitapyurdu.com/kitap/harika-haftalar-ciltsiz/341953.htmlhttp://youtu.be/l9IDpEVkemM

 

https://itunes.apple.com/tr/app/harika-haftalar/id958883517?mt=8

 

 
Altını değiştirmek için gösterdigim chiropraktorunun videosu (gaz problemleri azaltmak için)

 

 

Emmeyen bebekler için bilgi

 

http://www.lllturkiye.org/search/label/Emmeyen%20Bebek

 

 

Ten tene teması hakkında

 

http://www.dogumakademisi.com/makale/ten-tene-temas-ilk-ihtiyactir--ozers&21

 

 

Uyku

 

Emzirilen Bebeğin Gece Uykusu: Efsane ve Gerçekler: 

Yazıyı bu linkte bulabilirsiniz:

 

http://www.lllturkiye.org/2013/06/emzirilen-bebegin-gece-uykusu-efsane-ve.html

 

 

Bana göre en iyi kitap ve uyku uzmanı: Sarah Ockwell-Smith

https://gentlesleepbook.com

 

 

 

 
Bebek Taşıma:

 

Bir bebek taşıma (Sling veya Kanguru) genel olarak ama özellikle büyüme ataklarında çok faydalı. Güvenlik ve sağlık açısından ergonomik bir bebek taşıma yöntemi seçmek çok önemli. 

Ergobaby, Boba, Tula, Manduca iyi markalar.  

Bebek taşına uzmanı Ceren ailenize uygun bir model tavisye edebilir. 

www.missbebek.com

 

Pozitif Ebeveynlik:

Aslihan Onaran 

https://www.facebook.com/pg/APITurkiye/about/

 

 

Sosyal Medyada

 

İnstagram da

Benim sayfam: happymomandbaby

 

La leche league Türkiye:

https://www.facebook.com/LLLTurkiye/?fref=ts

 

Emzirme için degil, baska anneler ile sohbet etmek için: 

 

Arastiran anneler

https://www.facebook.com/groups/arastirananneler/

 

Minik insan rehberi:

https://www.facebook.com/groups/154302711621385/

 

 

 

 
Anatomik problemler  

Bazen bir emzirme problem anatomik bir problem yüzünden olur. Dil bağı veya dudak bağı yüzünden bebek ağzını iyi açamayabilir veya dilini doğru kullanamayabilir. Bu tarz anatomik problemler ilerde konuşma bozukları, sindirim problemleri veya baş ağrısı yaratabilir. 

Bu tarz anatomik sorunlara bakan kişi bir Kulak-Burun-Boğaz doktorudur. Her KBB bu konuda uzman değildir bu yüzden bir uzmanı iyi seçmek lazım. 

Ben bu konuda İstanbul’da tek bir uzmanı güveniyorum: Dr Murat Enoz. Çoğu anneler ve babalar ondan memnun kaldığı için tavsiye edebilirim. 

http://www.kulakburunbogaz.info/iletisim/

Fazla bilgi: 

http://www.kulakburunbogaz.info/?s=dil+bağı

 

 

 
Fonksiyonel problemler 

Fonksiyonel bir problem bir patoloji değildir. Doktorların işi bir patoloji bulmak ve ilaçla şifa vermektir. Bu yüzden fonksiyonel bir problem varsa (çenede bir yamukluk, boynu veya omuz tutuk ise), doktor buna bakmaz ve teşhis etmez. 

Fonksiyonel problemleri çözmek önemli çünkü emzirme problemleri yaratabilir. 

Bu problemlere bakan kişi osteopat veya chiropractor. 

Daha çok bilgi (ingilizce) 

http://kellymom.com/bf/concerns/child/cst/

 

 

İstanbul’da osteopatlar: 

 

Oktay Çağlar - Kalamış (bebek uzmanı değil.)

0542 215 22 47

 

Aycan Güçlü - Levent

Osteo-Terapi Art Center 

0532 698 92 75 

0212 283 12 72 

 

Özge Kayalar Dülger - Kadıköy

0542 586 98 68

 

Sarah Steinborg Gökler - Cihangir

0533 307 30 85

 

Elif Kelebek - Emirgan 

0545 252 23 43

 

Nişantaşı’da Fransiz bir chiropractor var. Bebeklerle çalışıyor.  

http://www.chiro-istanbul.com

 

 
Emzirme destekleyen çocuk hekimler: 

 

Doktorlar emzirme konusunda eğitim almıyorlar. Mama konusunda eğitim alıyorlar ve emzirmeyi çoğu zaman destekliyorlar ama maalesef eksik veya yanlış bilgi ile.  

 

Pinar hanım –emzirme konusunda eğitim aldı.  Klinilk’te – Ulusta çalışıyor.  

http://www.klinilk.com

 

Dr Korhan Yılmaz, Amerikan Hastanesinde çalışıyor. Emzirme konusunda pek bilgi vermez ama destekliyor ve anneler ve babalar güzel yorum aldığım için tavsiye edebilirim. 

 

 
Güvenli kaynaklar

 

Emzirme konusunda Google’dan uzak durmak lazım çünkü maalesef çok yanlış bilgi var. 

Güvenli kaynak olarak altaki websiteleri ve doktorları tavsiye edebilirim. 

 

La Leche League 

 

http://www.llli.org/nb.html

 

La Leche League Türkiye 

http://www.lllturkiye.org

 

www.kellymom.com

 

www.breastfeedingbasics.com

 

Dr Sears http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding

 

Dr Jay Gordon http://drjaygordon.com

 

Dr Newman http://www.breastfeedingonline.com/newman.shtml 

Happy Mom & Baby

ile Başarılı Emzirme 

İletişim

Nasıl yardımcı olabilirim?

© 2019 Happy Mom & Baby. Created by Melody De Visscher Büyükkaraca

 

 

Sertifikalı Emzirme Danışmanı, İstanbul, İzmir, Ankara, Antalya, Konya, Sivas, Adana, Muğla, Hopa, Erzurum, Bodrum, Marmaris, Dalyan, Fetiye....

+90 545 735 00 00 
  • White Instagram Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now